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腹泻虽小,有癌乃大!
  还记得那些年,喝酒撸串,睡一觉满血复活;可如今喝点冷饮都跑肚拉稀,感觉自己好脆弱。有时不禁仰天长啸,我到底是怎么了,难道真的是行将朽木了吗?熟不知,出来混总有一天要还的。


  腹泻的问题已经不是哪一个年龄阶段的专利,一不小心就中招:


  1.现在食物加工更多选用高脂肪,高蛋白的材料,有害菌更容易滋生泛滥,稍微储存不当就腐烂变质。像乳制品、肉类、蛋类、剩饭等易被球菌污染,而且球菌产生的肠毒素耐热性强,不易被破坏,一旦毒素堆积就会引发腹泻。


  2.除此之外,不注意卫生、生食加热不彻底、熟食再次被污染;人体大量出汗,胃肠分泌物减少,蠕动减弱,如果再过多进食冷饮、凉拌食物等,也容易引起腹泻。


  3.经常在空调环境和常温环境中“不断切换”,腹部受凉也较易导致腹泻的发生。


  一旦腹泻,多是肠道出了问题,补充益生菌是妙招。

  人体的肠道就是一个巨大的细菌库,里面有数以百万亿计的细菌,种类超过上千种。这里面有对人体有害的称为有害菌;有对人体有益的称为有益菌。也有介于二者之间的中性菌和条件致病菌,即在有益菌含量较高时,对人体有益,当有害菌比例较高时对我们人体有害。特别是吃了不干净的食物,有害菌繁殖会迅速上升,此时有益菌维持不了肠道的菌群平衡,此时跑肚拉稀,甚至恶心、呕吐的情况也会出现。这时因为有害菌大量繁殖时会分泌更多的毒素,刺激肠道,引起肠道的免疫反应,而腹泻就是肠道自我保护的一种方式。肠道有时也会通过,腹痛、恶心、呕吐的方式告诫我们它不好了,你吃坏东西了。而此时你去找医生,他可能会给你配些止泻药,但是走时还会提醒你买点益生菌服用。可见益生菌的作用非常重要,及时补充益生菌,才是保护肠道,防治腹泻的有效方式。


  可惜的是益生菌在人体内的占比是有周期性的,总的来讲呈现的是递减状态;在婴儿期肠道里90%以上都是益生菌,小奶娃,闻上去都是香的,谁见了都想亲一口。到了青少年期肠道当中的益生菌就只剩下了60%;中年期益生菌不断的减少,降低到10%—30%,这时候我们身体是中毒的状态,各种亚健康问题就开始出现。生命晚期,很多将死之人会散发出一股奇特的臭味,这时候益生菌已经快没有了,生命快也快要结束了;在古代,有经验的的郎中,甚至可以根据病人身上散发出的味道来判断他还能活多久。益生菌既然这么重要,那要赶紧行动起来了。

  有些腹泻,就要及时就医了


  1.便便呈现有粘液血便、脓血便、便便中带有红色(不是因吃红色食物引起的),没有原因的贫血,突然变瘦、无力时,就要特别注意了!因结肠癌形成的肿块和分泌物会刺激肠道,影响我们的日常排便,有的会突然大便次数增多,有的会明显减少,而且便秘、腹泻交替出现。


  2.拉肚子的时候会恶心、反酸;并且这种拉肚子是突然的、没有原因的,便便呈现黑色。同时出现没有胃口、体弱乏力、胃部灼热、上腹隐痛或胀痛等情况时,就要及时就医,排查是否是肿瘤的问题。


  益生菌能够双向调节肠道蠕动,对于因肠道菌群失衡或者肠道蠕动过快的腹泻,有很好的改善作用。相对于抗生素杀死全部细菌来说,补充益生菌能够在人体原有的菌群情况下,增加有益菌,来维持肠道菌群平衡,更温和、有效。

世界之大,大不过平衡二字

而这两个字,正是“原小益”一直努力的方向

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