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原小益知识库:认识高血压

  原小益益生菌知识库今天带你认识高血压,特别提醒家里有老人的朋友,一定要时刻注意老人的血压情况。


       一、什么是高血压



  高血压是指以体循环动脉血压(收缩压/舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。


  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。


  众所周知,高血压是导致心脑血管病发生最危险的因素,由高血压导致的急性脑出血、脑梗、心梗等等的猝死是意外死亡最常见和主要原因,但对高血压这样的严重后果,很多得了高血压的人却认识不足:


  “我的血压有时候高到180mmHg了,没什么感觉,照样不是活的好好的吗?”


  “血压高点怕什么,又不影响干什么,用不着管它。”


  “我邻居就有高血压的,整天喝酒抽烟打麻将,也没见人家有什么事。”


  “吃什么降压药呀,血压高点没事,我看长期吃降压药对身体的伤害才更大。”


  高血压是一种持续性的慢性病,主要危害在于引起血管的动脉粥样硬化及斑块形成,最终导致全身体心、脑、肾等主要器官发生病变而危及生命。


  由于人体对长期高血压有一定的适应能力,所以很多人血压升高时并没有任何感觉及症状表现,但其对血管的损害却随时在发生且不断进展,一旦有诱发血压突然升高的因素发生,血压便会急剧升高,不堪负重的血管无法承受突然增大的压力,就可能发生破裂或引发血栓形成,造成心脑血管意外的发生。


  二、高血压后果


  那么,高血压放任不管或控制不佳可能发生哪些严重的后果呢?它们发生时又会有什么样的表现呢?


  1.脑出血 


  脑血管破裂出血压迫周围脑组织,表现为突然的意识模糊或障碍,恶心呕吐且呈喷射状,伴剧烈的头痛,肢体可能出现程度不等的瘫痪等


  2.脑梗塞 


  脑血管被血栓堵塞而血液中断,表现为头晕头痛,口角歪斜,言语不清,肢体活动受限,饮水呛咳等蛛网膜下腔出血俗称腔梗,是脑部细小血管梗塞而引起,常被忽略。表现为头晕头痛、恶心呕吐、意识模糊、烦燥不安、感觉过敏、体温升高、后背酸困等


  3.心肌梗死 


  心脏冠状动脉堵塞致使心肌缺血坏死,表现为胸痛、牙痛、后背痛,心跳加速、呼吸困难,浑身大汗而发冷等


  4.急性心衰 


  心肌缺氧缺血而致使心脏功能障碍,表现为胸闷胸痛,气促,呼吸困难,咳粉红色泡沫状痰等


  这些高血压引起的急症如得不到及时救治,有些救治时机可能只有几分钟或几小时,就可能快速进展,造成一转眼人就没了的严重后果,着实不可大意。


  三、人人应该重视


  特别是下列人群对此一定要引起足够的重视:


  1.经常喝酒的人


  经常喝酒是高血压高发的人群,酒精会刺激伤害血管,引发动脉硬化和高血压,威胁人们的健康。所以要尽量少饮酒,并注意检测自身的血压情况。


  2.口味偏重的人


  咸、辣、油腻都是引发高血压的常见原因,所以饮食口味重的人,平时要多注意饮食情况,少盐少辣,清淡饮食才是健康的生活方式


  3.身体肥胖的人


  肥胖的人,平常饮食一般都比较油腻,会引起血脂升高,继而导致高血压。同时体内脂肪过多也会压迫血管,导致血流受阻,也会引发高血压。


  4.孕妇


  孕妇是特殊人群,因为要提供两个人的血液,所以孕妇会常常伴有高血压的症状,这对分娩来说是不利的,所以怀孕期间要注意饮食平衡,多运动。


  5.脾气暴躁的人


  人的情绪是可以直接影响血压的,如果长时间情绪不好,会导致血压一直处于较高的水平,久而久之就会引发高血压。所以要学会控制情绪,释放压力


  6.精神压力大


  如今社会生活压力大,如果长时间得不到好的缓解,就会使血压升高,继而引发高血压等疾病。所以要注意释放压力,保持好的情绪。


  7.与遗传相关


  血压高是可以遗传的,家族中有高血压史的要多留意自己的血压情况,注意控制自身的血压。

世界之大,大不过平衡二字

而这两个字,正是“原小益”一直努力的方向

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