益生菌有效改善便秘问题
生活中，相信很多人都有这样的习惯：6点钟闹钟响了，本该是起床收拾自己，然后去上班了，但是夜生活的丰富，让现代人的生活完全改变了，经常会有人说，熬夜爽一下，一直熬一直爽；这样导致的结果就是，按下闹钟，继续睡觉。然后就是快8八点了，急急忙忙的赶去上班，甚至刷牙都成了一种奢侈，两粒口香糖能解决的问题，为什么要要用牙膏牙刷来的那么麻烦。可你不知道，周而复始的这种生活带来的是肠道无规律的蠕动，本该休息的时间，被你用来爽了；本该早上5-7点肠道排毒的时间又被你睡了；这样导致的结果就是，没有固定时间大便了，那索性就不大便了。吃还是一样的吃，本来一天吃的一天代谢掉，很好；可是现在两天，三天，甚至四天才有一次大便，而每一次都在抱怨，地球没有吸引力，别人花5分钟之内能搞定的事，你却要花半小时。女性更不用讲身材和面色了，有了便秘就可以证明你已经处于亚健康状态了，只是每个人的严重程度不同而已。便秘最直观的理解，就是本来一天就能干完的活，非要累计到几天以后干，这样就使得本该排出去的垃圾，硬生生的被肠道包裹了几天，可想而知，垃圾桶里的果皮菜叶，放两天就腐烂，何况是37度的肠道呢？肠道被称作是“万病之源，人类95%以上感染性疾病与肠道有关。现在，能解救你的不是医生给你的开塞露，也不是药食同源的肠润茶；而是伴随你一生的肠道益生菌；它强大的分解毒素及有害物质的能力，既能够促进肠蠕动，促进消化吸收，更可以清除肠道宿便及毒素，润肠通便，让你每一天都畅快自然，益生菌是便秘人群的健康伴侣。
益生菌，从出生的那刻起就开始在我们身上定植了；当吞下第一口奶水的时候，肠道内的居民就开始被选择性的保留下来，对身体有利的留下，不好的排出。就这样，随着身体免疫力的提升，各种对身体有帮助，有益的菌群会逐步被优化筛选保留，而有害的，则要被消灭。但是很遗憾，并不是所有的有害菌都会被消灭掉，总有一些漏网的。当身体免疫功能打瞌睡的时候，这些有害菌就开始闹腾了，肠道就开始生病了，随之而来的就是身体的各种生病的表现，发烧、感冒、嗜睡、腹泻，便秘等。所以你如果能够保持每天正常规律排便，要感谢你的肠道益生菌，是它们每天孜孜不倦的在肠内发酵分解食物生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，抑制有害菌在肠道内的繁殖，同时促进肠道蠕动，及时排出肠道代谢废物。
小小益生菌和肠道是一种互利共生的关系，当它们定植到肠道后会源源不断产生对人体有益的次级代谢产物（蛋白质、氨基酸、生物酶、维生素），这些就是人体所需要的各种营养物质。益生菌的功能还有很多，便秘只是它们防治的一种问题，如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用益生菌后，不出半个月便秘引起的不适就会有所改观。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。