补充益生菌，人人有责
健康的人体内有益菌与无益菌之间相互依存、相互制约，微生态系统处于动态平衡状态，但当人体遭遇外界环境的各种变化，菌群的平衡状态被打破时，有益菌数量减少，无益菌数量增加，人体的各种问题就会接踵而来。肠道是人体最大的微生态系统，共有1000多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多的困扰，因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。
首先，益生菌在人体内的占比是有周期性的，总的来讲呈现的是递减状态；在婴儿期肠道里90%以上都是益生菌，小奶娃，闻上去都是享的，谁见了都想亲一口。到了青少年期肠道当中的益生菌就只剩下了60%；中年期益生菌不断的减少，降低到10%、20%、30%的时候，这时候我们身体是中毒的状态，各种亚健康问题就开始出现了。生命晚期，很多将死之人会散发出一股奇特的臭味，这种臭味是告诉你益生菌已经快没有了，你的生命快结束了；在古代，有经验的的郎中，甚至可以根据病人身上散发出的味道来判断他还能活多久。
其次，现代人在饮食中摄入的益生菌的数量越来越少；益生菌作为一种有益菌，和身体肠道是互利共生的形式存；人类吃的食物不同，肠道内定植的微生物种群就会不同。但是现代的许多食品和包装越来越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中添加防腐剂、增稠剂、香精、香料等人工合成的添加剂，人们过多食用这些加工食品，这些食品选择性的淘汰了我们肠道内有益的菌群，使的肠道内环境更有利于有害菌的生存与增殖。为了能够更好的维护肠道平衡，及时补充益生菌势在必行。
最后，食物中的益生菌菌数都是非常有限的，即使是一些富含益生菌的低温奶制品也未能做到可以补充大量“活的”益生菌。因为食物经过胃部胃酸的消化后，能到到肠道的益生菌少之又少，而且一种食物中所包含的益生菌种类单一，无法补充多种益生菌，起到的保健效果微乎其微；因此需要额外补充益生菌，特别是随着益生菌包埋技术的诞生，口服型原小益益生菌菌粉成了家庭必备的一种健康食品。新一代芽孢态凝结芽孢杆菌的耐高温、耐胃酸、耐胆盐、能够活着抵达肠道，为益生菌补充更是找到了一款明星产品，凝结芽孢杆菌是益生菌中的特种兵。
划重点：要正确补充益生菌
1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以会把它们全部杀死。过后补点原力素益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2、2、35°温水送服，与热饮、热食隔开30分钟服用，不然益生菌会被烫死哒！
3、饭后30分钟服用最佳，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
4、使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。
5、一次没吃完下次服用可能会失效；益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，使活菌变成死菌。
6、益生菌不能替代药品，症状严重时建议结合药物使用，且效果更佳。