益生菌减少引发哪些健康问题？
生活中我们是不是也有过这种感受？1.便秘或是腹泻，说明肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形，拉的是湿热，永远觉得大便拉不完的样子，肛门是热的，粪便滞留，排便难，在厕所蹲个半天出不来，好不容易出来却便血，上个厕所就像上战场一样。
2.体重超标，水肿肥胖；作息无规律，每逢佳节胖三斤，是不是称坏了？不知不觉间自己的体型开始缓慢扩张，体重似乎也在一点一滴的增加，而皮肤压下去没有立即弹起来，像水肿的感觉。
4.大便总是发黑，黑褐色的，恶臭，要么是干燥的，要么是湿热的，不成形的。
5.感觉嘴巴寂寞，老想吃点什么而且口气非常重，也就是口臭。
6肤质差皮肤变得暗沉无弹性，看起来一点都不亮泽，虽然比以前干燥，却也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。
7.易疲劳 早上常常爬不起来，吃过饭后就想睡觉，或是白天都昏昏沉沉，容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛，注意力无法集中。
8.放屁臭，一个屁熏死人！作息无规律、不爱锻炼、沾染吸烟、吸毒、酗酒等陋习、过重的精神压力等种种不良的生活方式，可使肠道微生态环境失衡，“植被”退化而导致肠道提前老化，无法顺畅排便连放屁也有恶臭。
除了以上情况，益生菌缺乏的人还会有这些表现
1、容易感冒、免疫力低；
2、肌肉痛，关节痛，腰痛；
3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭；
4、皮肤粗糙，容易长面疱；
5、手脚冰凉、怕冷；
6、食欲不振，恶心，胃痛；
7、火烧心，消化不良，容易打嗝；
8、眼睛疲劳，视力模糊；
9、头痛，失眠；
10、掉头发，头发稀少；
11、黑斑，皱纹增加；
12、手脚麻痹；
13、情绪低落，心情郁闷；
14、注意力降低，容易焦躁；
15、没有耐性；
16、容易浮肿；
17、容易疲劳，头晕眼花；
18、患有食物过敏，异位性皮肤炎，慢性哮喘；
19、经常耳鸣、容易幻听。
20、没有减肥体重却突然减轻；
最好的医生就是自己。当我们的身体出现病变之前，身体就已经出现了提示；这时，我们就应该及时的补充益生菌进行调养，做好健康预防工作了。